6/30(金)本日のおすすめ🍚

こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。(筋トレお休み中)

本日は金曜日！

「夏」って短いよな～。

今は梅雨、雨もワーワー降っててジメジメしています。

いざ梅雨が明けて真夏に突入！と思ったら

数週間後には台風がやってくるようになって、入道雲を見られる機会が減ってくる。

結局、カンカンに照っている真夏って言うのは一瞬で

気が付いたら雨風降るたびに秋を感じさせられるんですよね・・・。

昨日、梅雨は長いのに夏って短いよな～・・・と、ふと思った僕の気持ちでした(笑)

ということで、早速本日のおすすめんに参りましょう！

それでは、レッツラゴー！

【速報】口内炎が治りました。

ゴーヤ肉詰め揚げチリソース

ゴーヤ苦手でも、美味しく頂ける・・・・！

うみゃあぞ(o^―^o)

アイナメ焼霜造り

おいしい白身、始めました(ずいぶん前から)

まぐろトロ一口ステーキ

あらなんて上品なんでしょう。

上品かつうまま

わかさぎフライ

フリャー

皆さんお気付きかも知れませんが

筋トレをしていない僕、ブログに書くネタが無さ過ぎる件について。

そうなんです、僕にとってあの筋トレ生活は輝いていたものだったというのを実感させられましたね。

昨日、シャワーを浴びる為だけにジムに寄って、シャワーを浴びて帰ったのですが

・・・・筋トレしてぇな。

と、心の底から思いました(笑)

筋トレをしているあの時間、あの空間

定期的に流れるいつものアナウンス、BGM、マシンの駆動音、鏡越しに映る満足げな僕の顔。

日々筋トレしに行っていると感じていたあの切り詰めていたような時間の無さも、僕には必要な要素だったんだと気が付きました。

最近、やる気が出なくてめんどくさ～い。という感情が多くなってきたような気がします。

身体もだらしなくなって、風呂入る時に服を脱いだらお腹ぽよん。風呂場にある椅子に座ってシャンプーをしていると、たるんだお腹が主張してきます。

ぐっ、悔しい、たった数十日でここまで身も心もだらしなくなってしまうのかと悲しくなりました。

だから思ったんです。

明日明後日から、出来る時だけ筋トレを再開しようと。

でも、無理してまた病院送りになってしまっては元も子もありません。

なのでダンベルも5kg程度にしたり、チェストプレスも15kgを継続して動かしたりと

有酸素運動の要素を多く取り入れて「動く」リハビリをして気持ちを紛らわせたいと思います。

ちなみに、筋トレしていない間勉強しようとしていた内容は全く進んでおりません(笑)

結局やる気が出なくて何もしない生活が続いており、僕の健康状態を考えても軽く動いた方がいいと判断しました！

明日からジムに行けるのが楽しみだ～！！！

そんな感じで、今日のブログはここまで！

明日もブログを更新していきますので、よかったら読んで頂けると嬉しいです。

では、おつマッスル！！