こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。
本日は土曜日！
昨日の仕事終わりに、用事があって店から徒歩でドン・キホーテに行ってきました！
行き帰りで5,6kmくらいだったのかな、案外苦ではない感じがしました。
生活が安定してきた辺りでまた、去年行った一人遠足会(前回は羽田空港まで)をやりたいなと思います！！
それでは、早速本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
茹で豚と野菜
ぐりとぐら
蒸しあわび肝しょう油
あわびの風味が付いた醤油、それだけで日本酒一合は行けるってもんですよ。
つるむらさきときの子お浸し
ピノ子
手羽先塩焼
フィンガーフェニックスJr.
最近はジムでも普段も頻繁に歩いたりしていて、筋肉を付けるよりも今は脂肪を落とすことに専念しております。
ランニングの方が効率は良いのですが、今現在の体重で激しい運動をしてしまうと膝やらどこかに支障が出てしまいそうなので時間をかけて・・・(笑)
毎年のことですが、10月後半から年末にかけての忙しさが鬼レベルでして
いつもそこで筋トレをする時間を省いてしまってリバウンドしてしまう傾向があります。
今年はどうにか継続をして、理想の身体に近づきたい所ですね。
そういえば、筋トレ好きな方に質問！
皆さんは何の目的で筋トレをしていますか？
僕はキッカケとしては「ジムに憧れがあり、マシンを触って見たかった」であり
実際にジムに通ってマシンを触ったら思いのほか楽しくて、今までもジムに通っているということですかね。
目的としては、健康とパッと見の身体のラインの良さだったりはありますが
一番の理由は「もし周りで何かが起きた時、後悔の無いように動けるようになる為」です。
まぁ、格好いいこと書いてますが、要は僕が損をしたくない為の準備期間という感じですね！
ただただ自己満ということです、理由はなんであれ、理由付けして継続することで今後の自分の為になるということです(o^―^o)
皆さんと一人の意見を共有することで、モチベーションに繋がってくれたら嬉しいなと思います！
それでは、本日のブログはここまで！
明日もブログを更新しますので、良かったら読んで頂けると嬉しいです。
では、おつマッスル！！
追記:ジェイミー・ペリーの曲めっちゃ好き！！
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