8/2(土)本日のおすすめ🍅

三度の飯と、筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです！

本日は土曜日！

ふと思ったことがありまして・・・

ガラムマサラって名前の響きがめっちゃボスっぽくないですか！？

もしくはポケモンでありそうな地名っぽい！

・・・ということで、早速本日のおすすめに参りましょう！

レッツラゴー(笑)

箱うに

なんと、4コ限定！

極上のうに、見た目からして限定を感じられる一品です。

流石に数に限りがあるので味見は出来ません、皆さんの舌で美味しさを確かめてみて！

ホタテフライ

ホタテって美味しいよね。

僕も貝類の中でホタテが好き。

勿論他のも好きだけど、やっぱり食べやすくて旨味があるからいいよね！

いか大根肝煮

イカってだけでもう美味しい、出汁がとにかくつまみになっちゃう魅力的な一品です。

レバーペースト

クラッカーが美味しさをさらに際立たせます。

じっくり食べたくなる、美味しさが癖になる。

おくらとなすお浸し

夏野菜って響きが既に美味い。

最高だね、夏もいいもんだ！

最近、ちょびっと痩せました。

ここしばらくでは見られない86kgを記録して、運動を再開して4kgほど減量出来ました。

一応、一年で4kg痩せたことになります。

まだまだ痩せられるとは思いますが、食生活はあまり変えず

ローペースでまったり筋トレも継続していけたらいいなと思います(o^―^o)

僕の経験上、ゆっくり痩せる方が難しく

筋トレを始めたりすると意識が向上して、つい食事も制限したり食べるものも変えてしまいがちなものです。

そうしてしまうと、食べるものを変えてしまうとリバウンドになってしまう可能性がありますので理想とは言えません。

生活や食生活を少しずつ変えていきながら、ゆっくり運動だけを取り入れるような継続力を身に付けると

身体や気持ちに負担がかからずに続けられると思います。

体重が4kg変わって気が付いたことは

太ももの肉が減り、長時間歩いていても股ずれが起きにくくなったのと

顔の肉が減り、少しだけシャープになったように感じました。

大幅に見た目が変わることはありませんが、その喜びを噛みしめて

更なる挑戦をして行けたらいいなと思います(o^―^o)

と言う感じで、本日はここまで！

明日もブログを更新しますので、よかったら見て頂けると嬉しいです。

では、おつマッスル！！

今日明日営業で、8/4からは居酒屋環は夏休み、今日明日の来店をお待ちしております！！