こんマッスルー！レジ前でいつも筋トレをしているブログ編集担当のこうきです。
本日は月曜日！
昨日の夜はとても涼しかった(いつもの夜に比べて)ですね！
そろそろ道中で風鈴の音が聞こえてくる頃でしょうか、最近は風鈴でさえも近所迷惑とされていますが
僕は近所迷惑なんて知らんな、風流って奴を思い知るが良い！！と思っているので、自宅では構わず設置する予定です。
ということで早速、本日のおすすめに行こうじゃあぁりませんか！
それではレッツら風鈴・・・火山！！(意味が違ってくるけど言いたくなったやーつ。)
わかさぎ天
どうする、アイフル～のCMを思い出してしまいそうな程つぶらな瞳をしたわかさぎ君。
是非、食べてあげてください！しっかりと美味しいぞっ
黒バイ貝磯煮
貝好きにはたまらん一品
蟹と一緒で自然と静かに向いてしまう傾向があります。
チンゲン菜お浸し
しょう油をかけてお召し上がりください。
今の時期、とてもチンゲン菜がとてもお買い得だそうで
野菜は美味しい内に食べちゃおうぜ！
来月頭までの営業日カレンダーが既にホームページやLINEにて公開されている訳なんですけども、
8月1日～4日までの異様に長い連休は何ぞや、って声をよく聞くのでそれについて軽く説明をしようと思います。
簡単に言うなら、月初の2連休のついでにお盆休みもくっつけて取ってしまおうというお得パック的な発想で月初が4連休になりました。
そしてご存じの通り、この店は家族経営でやっていまして
その家族総出で一泊二日の社員旅行をしようではないかということになりました。
ちなみに決行日は2日と3日です。
メンバーは
マスターとママの二人
僕、妻、娘の三人
姉、姉旦那、姉娘の※二人
※平日で日程が合わないので、姉旦那は欠席
いつも週2で手伝いに来てくれているマスターの母(ばあば)
計8人で行きます！
めっちゃ楽しみなんですけど、僕の中一つの課題がありまして・・・
折角筋トレ筋トレって言ってるのに、腹がぷにぷにだと示しがつかないじゃないですか。
本来はゆっくり全体的に筋トレをして結果的にムキムキになる計画だったのですが、
今回は海の家に宿泊する=水着になる。
ということで、この一ヶ月間は腹回りを重点的に筋トレして見た目をよくしておこうかなと目標を立ててみました！
クエスト名
『腹筋を重点的に鍛えよ。』
・報酬
みんなからの関心
自己満
今後のモチベーション
・サブターゲット報酬
シックスパック
・メインターゲット報酬
辛うじて薄っすら見える腹筋
・概要
家族総出で海に行くぞ！
残り期間は1カ月、ランニングや腹筋をして大量の汗を流し、メインターゲット報酬を手に入れろ！
ただし無理は禁物。
仕事に支障が出ない程度と水分管理を警戒しつつクエストを達成せよ。
張り切っていきますよ！雨だからと言って筋トレを辞めてやるものか！
無事に達成して、今後のモチベーションアップに繋げるのだ！
ということで、本日はここまで。
明日も更新しますので、宜しくお願いします。
では、おつマッスル～！
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