こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。
本日は日曜日！店は早締めとなります。
ご来店の際には、お気をつけてお越しくださいませ～
ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ21:00
閉店 22:00
よろしくお願いします！
それでは早速、本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
蒸し殻付うに
蒸したウニってあまり食べたことなかったのですが、
実際に食べてみたら、なんだか、ムースのような、スイーツのような不思議な甘味
海の臭さが苦手な方でも頂けるような、マイルドで美味い仕上がりでした。
これはもうたまらんばい。
なすとゴーヤの甘辛味噌田楽
夏を感じる程よい辛さとゴーヤの食べやすくもしっかり感じる苦味が相性抜群！
ビールが止まらなくなる一品でした。
甘えびしょう油漬け
可愛い見た目をしていても、驚くくらいの旨さを秘めているヤバい奴
旨味、甘味濃厚。
日本酒が飲みたくなる魔法にかかります。
最近皆さんは夏バテでやられたりしていませんか？
僕はなんとなーくだるいな～と言う時がありまして
同じタイミングでお客さんが「最近夏バテで、食欲が減っちゃってね」と言ってました。
僕は食欲が減ることはありませんでしたが、確かにこの症状は夏バテかも知れない！と話を聞いていて腑に落ちました。
最近暑い日が続いていて、体力も持っていかれたりしていたり
知らない間に水分不足や栄養が足りておらず、本領発揮出来ていない方も多いかも知れません。
そこで、僕式の夏バテ回避術をここに書いていこうと思います。
(いやアンタも夏バテになっとるやないか～い)
こういう対策は、意識していかないと不足しがちで、つい夏の暑さにやられてしまうものですからね。
ましては最近暑すぎるし・・・、何とかして回避せねば！ということで
まず大事なこと・・・それは水分補給ですが
その次に大事なことが二つありまして
・十分で質の良い睡眠時間(最近ポケモンスリープというアプリをダウンロードして、睡眠を楽しんでおります)
・野菜、魚、肉をある程度食べる
この二つだと思っております。
実際聞いてみると当たり前じゃん、って思われるかも知れませんが
日々生活している中で、一番手を抜きかねないのがこの二つなんじゃないかな～と感じます。
僕の中では、食事に関しては肉が一番大事だと思っています。
この暑い季節には大量のエネルギーが必要でして
とにかく安い豚バラ肉でも大量に焼いて食べるだけで、活力を手に入れることが出来ます。
大量に汗をかくタイミングであれば、肉を大量に食べようが野菜を無限に食べようが太ることはありません！
太る理由は大抵炭水化物か酒ですので(笑)
勿論、微量の酒と炭水化物は日常に必須な要素で、炭水化物は食べないとやる気が出ませんし、代謝も落ちてしまいます。
その為にも、今は食べる！そして軽い運動を継続することをオススメします。
毎日5分の運動でも構いません、その毎日の5分が今後の人生を大きく左右します、僕が約束いたします！！
暑さに負けるな！肉食え日本！
ということで、本日はここまで！
僕も筋トレしてぇな！今日は明日の予定に備えて寝ます！
筋トレは明日ガッツリやるぞ～(o^―^o)
明日もブログを更新しますので、良かったら読んで頂けると嬉しいです。
では、おつマッスル！！
Comments