6/1(月)本日のおすすめ🍖

三度の飯と、筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです！

本日は月曜日！

何やら沖縄付近から台風が来ているようです。

今現状沖縄はえげつないくらい被害があるようで、それが水曜日に直撃するとウェザーニュースで見ました。

直撃予定日は水曜日の朝9時らしいのですが、ってえええ！？居酒屋環念願の二連休休みやんけ・・・

もしかしたら台風の予報が外れてくれることを祈りつつ、皆さんも安全第一でお気を付けて下さいね。

明日も夜からは雨だそうですので、外に出る際には傘を持っていきましょうね。

それでは早速本日のおすすめに参りましょう。

レッツラゴー！

黒毛和牛牛すじとうふ煮

おいちい、お肉やわらかぁい。

しらたき？が僕的に良き。

ゴーヤ浅漬け

いや～～、ゴーヤが美味しいと思える歳になりましたね。

チビチビ食べてても、ずっと美味しいです。

これはゴーヤの品種改良もあるかも知れませんが

僕の年齢上昇もあるでしょうね。。。めでたい事やな。

宮城県産　あいなめ刺身

塩でもバッチリ美味しい白身です。

噛めば噛むほど旨味が出て、酒にも米にも合いますな。

残草蓬莱 おりんごください 純米吟醸

りんご酸酵母をしようしていますが、りんごは使用していません。

味わいはｷﾚがありつつ、りんご酸の酸味がシードル感あって飲みやすいです。

甘さはそこまでありませんので、今日の牛すじ豆腐煮とかに合うかも？

どうです皆さん、運動していますか？

僕は最近柔軟を始めてみました、と言っても3分間の動画に沿って柔軟をするだけなんですけどね。

やっぱり怪我やトラブル防止の為には身体の柔らかさは必須かなと思って、筋トレの合間に始めてみました。

子供の頃は、そこそこ柔らかかったんですよね。

それこそ、シャチホコみたいに身体をそらせて頭と足が付くくらいには柔らかかったんですけど

今じゃ開脚はおろか、前屈すら苦しい・・・ってかお腹がつっかえる(笑)

今回の柔軟のやりにくさを目安に、どれだけ痩せられたかを実感できるように

これからも筋トレを継続していきたいなと思います。

脂肪って容量取るから、結構邪魔ですよね・・・困ったもんだぜ。

と言う感じで、本日のブログはここまで！

明日もよかったら見て頂けると嬉しいです。

では、おつマッスル！