こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のこうきです。
本日は月曜日！
え、もう4月！？って感じですが、もう4月ですよ皆さん(笑)
今年始まってすぐのような感覚ではありますが、正月辺りの記憶が鮮明であるかと言われたら曖昧な今日この頃です。
僕は最近、筋トレで12kgのダンベルを片方30回ずつ持ち上げました。
前よりもコツを掴んできたようで、しっかりと一回ずつ持ち上げても疲れにくくなりました。
う～ん、あの持ち上げた後のパンパンになった上腕二頭筋を感じるのが気持ちええ。(トレーニーあるある気持ち悪いエピソード)
そんな訳で、早速本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
まぐろメンチ
下町にある、メンチカツとか美味しいですよね。 それくらい美味いゾ
春キャベツ浅漬け
昨日朝採れの春キャベツです。
うみゃあぞ
緑野菜の揚げ浸し
うみゃあぁぁ。
めばる
煮付と唐揚げでうなぁああん。
ジムに行ってて最近思うことがありまして
僕が「筋トレ」を始める前の5,6年前、あの運動し初めの頃は5kgのダンベルを持つのがやっとでした。
それが今では12kgなんです、サボりながらも筋トレを継続していると、ここまで成長できるもんなのですね～。
そこで一つ、面白いことがありまして
「重いもの」を持っている感覚はあるのですが
過去にあった5kgも今の12kgも
気持ち的には「全力で」持ち上げている感覚なんですよね。
ちょっと説明が下手過ぎて伝わらないのかも知れないんですけど
筋力と身体が成長して、重いものを持てるようになったのに
持ち上げている時の「めっちゃ頑張って持ち上げてるよ！」感は今も5,6年前も同じ感覚なのです。
僕的には、こういう所が筋トレの面白い所だと思っていて
力の底上げがされているようで、(普段筋トレはしているけど)気が付いたらキン肉マンになっていたみたいな
面白い現象が筋トレをやめられない理由なんですよね。
知らず内に強くなってるって楽しくないですか！！？
振り返って見ると、しっかり筋力も上がっているし
僕の筋トレ目標である「何かがあった時に動けるような筋肉を付けたい」というのも達成しつつあって
筋トレをすることでなんやかんや色んな事が解決している、そんなことが何よりも面白い点だと思います(笑)
そんな訳で、本日のブログはここまで！
お客さんにも度々教えて貰える「若い内に運動しておいた方がいい」って言葉
今にも感じております、運動は若い内にやっておいた方が良い！
ただ、僕からも言わせてほしいんですけど
誰にでも「今から」でも少しずつ始めることは可能なんです！
私生活の中で筋トレをメニューに入れるのは時間も減るし大変ではありますが、
習慣化することでここまで楽しくなるのか！と僕自身が感じていますので
是非生活に取り入れて頂けたら僕も嬉しいです。
明日もブログを更新しますので、良かったら読んで頂けると嬉しいです。
では、おつマッスル！！
追記:ただ、筋トレと酒って相性悪いんですよね・・・。居酒屋の息子がこんなこと書いていいのかって思いますけど(笑)
どちらも程よいのが良いって事で！！ここまで読んでくださってありがとうございました！
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