オッス！オラブログ編集担当のコウキです！
本日は金曜日！
何だか最近、身体の柔軟性が鈍ってきていて
それもあってか、肩のコリが気になるようになりました。
ストレッチは大事ですよね、僕もちょっと気にかけて見ようかなと思います。
と言う感じで、気になる年頃ですが
そんなことよりも、早速本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
生ピーマンと牛ハラミ
このピーマンが意外と肉の旨みを引き立てる。
牛肉豆腐煮
やっぱり牛肉って、身体に染みますよね。
この旨味を噛みしめるように食べていく。
クリームチーズしょう油漬け
あら、お上品。
ワインと一緒に食べても最高！
ごぼうのかき揚げ
食感と風味が口いっぱいに広がる！
う～ん、大地の美味しいさがまたいいね。
ジムに通い始めてから約3カ月。
日課として、最近はほぼ毎日体重計に乗っているのですが
まぁまぁ、現状維持って感じ
見た目的にもまずまずと言った感じ、ただ筋力は上がっているようです。
本当なら早い所筋肉付けて体重も落としてやりたい所ですが、焦っても仕方ないですからね～！
太っていないだけ幸い、という感じですかね(o^―^o)
一応、スタミナも上がっており
最近は私生活での疲労は見られず
疲れた～となっても休憩をすれば回復できるくらいの基盤は出来上がっているようです。
なんだか、言い方がふんわりしているのは
なんとな～く実感しているかなってくらいで、体感以外の変化は今のところあまり変わらないって感じなんですよね～
身体的な変化はそのくらいで、気持ち的な面では大きく変わっていまして
仕事後にジムに行けるって思えるだけで、その日のやる気が普段の＋20%上がります。
ジムに行って汗をかいて、シャワーを浴びて帰る。
それが一番グッスリ出来ていいんですよね～。
ということで、今日はジムの日！
やったああああああああああああ(o^―^o)
明日もブログを更新しますので、よかったら見て頂けると嬉しいです。
では、おつマッスル！！
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