こんマッスルー！ブログ編集担当のこうきです！！
今日は朝から歯医者へ行き、買い物も済ませて完璧おじさんです。
どうも、今日もしっかり筋トレやってくぞﾑｷｯ！
それでは、本日のおすすめへ行きましょう！
コチラですﾄﾞﾄﾞﾝ！
海鮮鍋
キノコ魚介ネギモリモリの助
完全食な上に身も心も温まる。
☆、三つです！
赤ウィンナーパリパリ餃子揚げ
ｺﾚﾎﾞｸｶﾞｽｷﾅﾔﾂｰ
新じゃが甘辛煮バター風味
じゃがいも×バター最強説
鶏ささみと三ツ葉ゆずこしょう和え
鶏ささみ・・・筋トレに最適！！
これぞまさに癒しの一品。
一昨日くらいから、物凄く寒くなりましたね。
冬本番って感じ(立春とはいったい・・・)
今週の木曜、金曜には雪が降るそうです。
雪だるま作れるかな～(笑)
前回の大雪だったその日は娘と戯れるので精いっぱいだったので、今回雪が積もってくれたらどでかい雪だるまを作ろうと思います！！
雪かき出来るくらい積もったら、雪かきしてトレーニングしちゃおうかな！！
今日こそは筋トレをするつもりです。
いつも仕事中は自重トレーニングをしているのですが
仕事終わりにしか出来ない筋トレもやりたいし
有酸素運動もやりたいですね！
ジムに行ってない分、毎日部分的にトレーニングをしておかないと
すぐにお肉が付いてしまうので日々の筋トレは欠かせませんね！！
筋トレを始めてからフットワークが確実に軽くなっているので、生活するにも苦労が減ってきました。
嬉しいなあ。
ということで、本日はここまで！
それでは、おつマッスル～。
気温が寒すぎるので風邪を引かないように気を付けてくださいね(o^―^o)
僕も気を付けますん！