• 居酒屋環

2/7(月)本日のおすすめ🐟

こんマッスルー!ブログ編集担当のこうきです!!



今日は朝から歯医者へ行き、買い物も済ませて完璧おじさんです。

どうも、今日もしっかり筋トレやってくぞムキッ!



それでは、本日のおすすめへ行きましょう!

コチラですドドン!


海鮮鍋

キノコ魚介ネギモリモリの助

完全食な上に身も心も温まる。

☆、三つです!

赤ウィンナーパリパリ餃子揚げ

コレボクガスキナヤツー

新じゃが甘辛煮バター風味

じゃがいも×バター最強説

鶏ささみと三ツ葉ゆずこしょう和え

鶏ささみ・・・筋トレに最適!!

これぞまさに癒しの一品。






一昨日くらいから、物凄く寒くなりましたね。

冬本番って感じ(立春とはいったい・・・)


今週の木曜、金曜には雪が降るそうです。

雪だるま作れるかな~(笑)

前回の大雪だったその日は娘と戯れるので精いっぱいだったので、今回雪が積もってくれたらどでかい雪だるまを作ろうと思います!!

雪かき出来るくらい積もったら、雪かきしてトレーニングしちゃおうかな!!



今日こそは筋トレをするつもりです。

いつも仕事中は自重トレーニングをしているのですが

仕事終わりにしか出来ない筋トレもやりたいし

有酸素運動もやりたいですね!


ジムに行ってない分、毎日部分的にトレーニングをしておかないと

すぐにお肉が付いてしまうので日々の筋トレは欠かせませんね!!


筋トレを始めてからフットワークが確実に軽くなっているので、生活するにも苦労が減ってきました。

嬉しいなあ。




ということで、本日はここまで!

それでは、おつマッスル~。

気温が寒すぎるので風邪を引かないように気を付けてくださいね(o^―^o)

僕も気を付けますん!

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