こんマッスルー!ブログ編集担当のこうきです!!
今日は朝から歯医者へ行き、買い物も済ませて完璧おじさんです。
どうも、今日もしっかり筋トレやってくぞムキッ!
それでは、本日のおすすめへ行きましょう!
コチラですドドン!

海鮮鍋
キノコ魚介ネギモリモリの助
完全食な上に身も心も温まる。
☆、三つです!

赤ウィンナーパリパリ餃子揚げ
コレボクガスキナヤツー

新じゃが甘辛煮バター風味
じゃがいも×バター最強説

鶏ささみと三ツ葉ゆずこしょう和え
鶏ささみ・・・筋トレに最適!!
これぞまさに癒しの一品。



一昨日くらいから、物凄く寒くなりましたね。
冬本番って感じ(立春とはいったい・・・)
今週の木曜、金曜には雪が降るそうです。
雪だるま作れるかな~(笑)
前回の大雪だったその日は娘と戯れるので精いっぱいだったので、今回雪が積もってくれたらどでかい雪だるまを作ろうと思います!!
雪かき出来るくらい積もったら、雪かきしてトレーニングしちゃおうかな!!
今日こそは筋トレをするつもりです。
いつも仕事中は自重トレーニングをしているのですが
仕事終わりにしか出来ない筋トレもやりたいし
有酸素運動もやりたいですね!
ジムに行ってない分、毎日部分的にトレーニングをしておかないと
すぐにお肉が付いてしまうので日々の筋トレは欠かせませんね!!
筋トレを始めてからフットワークが確実に軽くなっているので、生活するにも苦労が減ってきました。
嬉しいなあ。
ということで、本日はここまで!
それでは、おつマッスル~。
気温が寒すぎるので風邪を引かないように気を付けてくださいね(o^―^o)
僕も気を付けますん!
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