こんマッスルー！ブログ編集担当のこうきです！！
本日は日曜日、店は早締めとなります。
ご来店の際には、お気を付けてお越しください。
ﾗｽﾄｵｰﾀﾞｰ 21:00
閉店 22:00
よろしくお願いします。
なんやかんやで僕のブログ、好評みたいですよ・・・ふふ。
いつもいつもありがとうございます！
しょーもない話題ばかりですがそんな中、皆さんが時間を使ってこのブログを読んでくださっていると思うとありがたすぎて感謝感激雨大雪って感じです。
まだまだこれからも張り切っていくので、よろしくお願いしマッスル！
「励みになっている」なんてお客さんに言われたら、僕も、僕の筋肉も大喜びで早速筋トレしたくなっちゃいますよ。
ということで、筋トレはあとでやるとして本日のおすすめに参りたいと思います！
それではどうぞ！！
くえあら汁
これでもかと言うくらいに魚の出汁が入っておられる。
う～ん、マーベラス！
はまぐりとひじき卯の花
僕、卯の花大好きなんですよね～
それと、おからとか。
カロリー低いし、食べ過ぎても実質ゼロカロリーなので食べ放題です。
作 雅乃智 中取り
こいつ、マジで美味しすぎて8回くらい「うまっ」と言ってしまいました。
マジで美味い、本当に美味すぎてウマ娘になったわね🐍
透き通るような旨味と甘み
そして中取りと言うのもあってか雑味は無し。
オールパーフェクトマン
この美味しさだけで論文をかけちゃうくらい美味いです。
いや、絶対書けないし書かないけど(笑)
是非、ご賞味ください。
明日店に無かったら僕が飲んだことになります(嘘)
さてさて、最近筋肉話が無いんじゃないか！って不満の方もいらっしゃると思うので
思う存分筋トレ話をしていきたいと思いますよ～。
まず、身体の変化について
最近やけにお客さんから「痩せた？」と言われるようになりました。
体重は相変わらずほぼ変わっておりません。
ただ、僕自身でも確認できるほどに腹回りがシャープになり
脇腹の筋肉「腹斜筋」が発達してきて逆三角形のような身体になってきました。
お腹周りも横から見ると腹が出てないように見えてきたというのもあって、結構効果が出てきているようです。
それは嬉しい話だ！
ですが、それによってわかりやすいように課題が見つかりました。
背中の肉！そう、背中の肉は簡単には取れない！！
そうなんです、腹の肉は腹筋や腹斜筋を鍛えれば改善されて、多少スッキリしてくるまでは簡単なのですが
一番は横腹から背中に向けてのお肉が目立ってきたということです。
起立！と直立した状態で、腹筋近くのお肉を掴もうと思っても・・・いやまだしっかり掴めました(笑)
話を戻して・・・、背中の肉を確認すると、ブニッとデカい肉の塊が掴めてしまうんです・・・ショック！！
うぅん。なるほどね？これは鍛えがいがありそうだ。
そう思いました。
まだまだ改善できる箇所がありそうです。
これは楽しみになってきた。
ということで、いつもやっているメニューにプラスして
足腰を鍛える時についでに背筋を行ったり、広背筋を鍛えるようなトレーニングもやっていきたいと思います。
いやー、楽しみ。
後2年の間にどれだけ変化できるかが本当に楽しみで仕方がありません。
よーしやるぞー！！
と、意気込み入れておいてアレなんですけど
実は明日朝から歯医者の予定がありまして
今日は筋トレせずに早く寝るつもりです。
早く寝る支度が出来たらダンベルカールでもしようかな～とは思いますが
きっと速攻で寝ることになるでしょうね(笑)
ということで、本日はここまで
生きるって楽しい！時間ある限られた中で筋トレすると身も心もスッキリしますね！！
ご愛読、ありがとうございました！
では、おつマッスル～。
次回へつづく。