• 居酒屋環

2/25(金)本日のおすすめ🐟

こんマッスルー!ブログ編集担当のこうきです!!



本日は金曜日!

家でスプーンを洗っている時、ぼーっとしたままよそ見をしていたら

蛇口から放たれた水がスプーンの曲線から弧を描いて、スプリンクラーの如く床を濡らしていきました。

そして服が水浸しになりました(笑)

びっくりしましたが目が覚めたので、どちらかというとプラスでした(?)


それでは、本日のおすすめにいきましょう!

とりゃぁ~。


鰆西京と新玉ねぎ蒸し

西京味噌と新玉ねぎの甘みがおいちい

サラダほうれん草とジャコサラダ

サラダ×サラダ

=サラダサラダ

自家製オイキムチ

無限に食べれるシリーズ








昨日は、仕事終わりに3,3kmだけ走りました。

走り終えてからも、体力は残ったままだったのですが

深追いすると明日のダメージもヤバそうだなと思って、プロテインを飲むついでに家に帰りました。

仕事始め一日目ということで、いつも張り切ってしまって次の日はヒィヒィ言っていた感じだったので

昨日はあえてゆっくり運動をすることで、リラックスしてランニングが出来ました。


今日は家でのやることをメインにする為、早く帰って

ついでに早寝もしておこうかと思います。

今週の日曜日が健康診断なので、結果が楽しみです。



ということで、本日はここまで!!

体調が前よりもよくなってきたので、ランニング後の筋トレも明後日から再開したいと思います。

やっぱり筋肉も付けて、痩せたいですし!


それでは、今回は短めで終わります。

おつマッスル~。

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