こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。
本日は火曜日！明日は店がお休みです。
本日のご来店をお待ちしております(o^―^o)
昨日辺りから、珍しく唇が荒れてしまってなんだか気になるので
今日はマスク対応をしていると思います。
体調はピンピンしておりますので、気にせずいらしてくださいな(笑)
それでは早速、本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
田酒 斗瓶取 年一回の超限定酒 純米大吟醸
今年一年お疲れさまでした。
今年一年の日本酒ライフを締めくくるのはコイツだ！！
ご褒美酒として、是非堪能してください(o^―^o)
メカジキ煮付
ホロホロ柔らかい食感と、染みている旨味が広がります。
アサリ唐揚げ
無限に食えそうだけど、健康を考えるとこのくらいがちょうど良いのかも知れない。
いやでも、おかわりして無限に食べたいな(笑)
ヤリイカとセロリ炒め
最強。
ピリ辛ネギの茹で豚
辛いの苦手な僕でも、美味しく頂けます。
辛味がアクセントになっており、酒がススムススム君。
昨日の仕事終わりに、僕はひっっっっっっっっさびさのジムに行けました。(一週間ぶり)
身体が訛っていそうではありましたが、あまりにも重量をやりたかったので
前回宣言したチェストプレスの35kgに挑戦してみました。
15回、10回、10回の3セットとなりましたが、程よい難易度でクリアすることが出来ました。
そこそこに筋肉痛は残っておりますが、この筋肉痛が引いた後に異常が無ければ35kgを継続していきたいなと思います。
その後には好きなだけダンベル9kgを飽きるまで上げ下げして
合間合間に斜面×ウォーキングを20分×3回やりました。
小分けにする必要はないのですが、水分を多く飲んでいるのもあってトイレに行きたかったのと
同時進行しているゲームと配信視聴の流れで一休憩したと言う感じです。
とても久々に自分の時間を作ることが出来て、本当に幸せな時間でした。
娘と遊ぶ時間も欲しい所ですが、切り詰めてやっても継続したい趣味が無くなるのも勿体ないと思ったので
その辺は上手く付き合っていけたらいいなと思います。
ま～じで筋トレ楽しい。
生きてるって実感できますね...言い過ぎか。
そんな感じで、本日のブログはここまで！
今日も家の感じと調子が良ければジムに行く予定です。
ま～じで楽s(ry
次回のブログ更新は休みを跨いで木曜日の更新となります。
では、おつマッスル！！
筋トレ最高！！！
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