こんマッスルー、ブログ編集担当のこうきです！！
今日は木曜日、12月も後半戦といった所でございます。
本当に日が経つのはあっという間で、一日一日を大切にしているつもりでも
明日が来るのは一瞬なんだなって感じてしまいます。気が付いたら今日だった、みたいな・・・？
それでも、毎日目標を持って生活できることは楽しい事です！
仕事にしろ家事にしろ、立派な使命を持って生きているんだなと思いながら生活するだけでも、達成感が得られると思いますし
実際にこうして継続出来ている皆さんは凄いです、僕も頑張りますよ～！！
忙しい日々が続きますが、今日も一日頑張りましょう！！！
話が壮大になり過ぎて、何の話やねん状態ですけど
そんなこんなで、本日もお待ちしております(突然の宣伝)
ということで、本日のおすすめはこちらですどうぞ～！
肉じゃが
食べた瞬間、懐かしの婆ちゃん宅を思い出します。
ホタテキムチ
上品な一品
まるでホタテの舞踏会や～。
切り干し大根のコールスロー
切り干し大根ってなんかしょぼいイメージがありますけど
このコールスローに入っている切り干し大根はエリートです。
なぜなら、美味いですからね！
わらびと油揚げ煮びたし
僕これが一番好きだわって味見している時に母に言ったら
「おじいちゃんか」って突っ込まれました。
こんな大食いなおじいちゃんがいるかって・・・
僕は・・・本当におじいちゃんなのか・・・？
あああ、ああ・・・
おふくろ、味噌汁が飲みたいのう。
昨日、仕事がお休みだったので
武蔵小杉に用があるついでに、お散歩がてら嫁と娘を連れて3人でお出掛けをしました。
昼から晩までグランツリーを歩き回ったり飯を食ったりして楽しかったんですけど、
家に帰るまでずーっと左腰辺りが痛くてリュックを背負えなかったんですよね～。
出掛けてからそれがずっと気がかりで、帰った後に腰部分を嫁に見て貰ったら「これ、アザ出来てない？」って言われて
そこでやっとアザが出来ていることに気が付きました。
なんで腰にアザなんて出来ているんだろうって考えていたんですよね。
そしたら、火曜日の夜で店の仕事が終わった後で
筋トレをしていた時が原因かなと思いまして・・・
僕はいつも通り筋トレをしていました、前までは回数をこなすだけで疲れていた内容だったのに
スタミナが増えたのか疲れなくなっていたんですよね～。
そこで回数を増やすよりも質をﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟをして、腹回りを意識しながら
ニートゥエルボーとサイドニートゥーエルボー＋αをやりました。
ただ、ズボンはベルトをしているままで、そのまま続行したからかベルト周りが圧迫されちゃって
筋トレ後の家に帰る頃、少し腰回りが痛かったんですよね・・・絶対原因はコレだなって思いました。
今日も筋トレをするんですが、今日からはズボンを履き替えて動きやすいような服装で筋トレをしようと思います。
本当なら上下セットで動きやすい服を買いたいんですけど、毎日運動する分2,3セット服は居るし
何よりそんなに金はかけていられないので、少しずつ揃えていこうと思いますよ～！！
服なんて揃えなくても、筋トレは出来ますからね！
・・・というか、前にジムに通っていた時の服装が2着家に置いてあるわ(笑)
次からはそれ着て筋トレします(笑)
買っていたのを忘れてました！
そんな感じで、今日はここまでにします。
最近のスタミナの増え方が面白いように伸びていて
生活するのが少し楽になってきました。
腹回りの肉がなくなったら、空飛べちゃうんじゃないかってくらい身軽になると想像すると
思わずにやけちゃいます(笑)
それでは、おつマッスルー。
みんなも、レッツマッスル！！
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