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  • 執筆者の写真居酒屋環

11/7(火)本日のおすすめ🐙

こんマッスルー!三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。



本日は火曜日!

明日は店がおやすみです、本日のご来店をお待ちしております(o^―^o)


それでは早速、本日のおすすめに参りましょう!

レッツラゴー!!


さつま芋ゴマ団子

丸いのって可愛いですよね。

僕は子供の頃、カービィが大好きでした。

今もスマブラではカービィを使うんですけどね。

牡蠣天ぷら

牡蠣って想像すると味わいを感じられる特徴的な食材だと思うんですけど

皆さんはどう思います?

ちなみに僕は、生牡蠣も好きだけど天ぷらの方がも~っと好きです。

春菊と食用菊のお浸し

栄養満点!

あん肝山椒煮

待望のあん肝くん。

おいしかばい。




最近、ジムに行っては筋トレもしつつだけど有酸素運動をするのがマイブームです。

実際仕事で歩き回っているのもあって足の筋肉はあると思っていて

ジムでは坂道を上がり続けるようにランニングマシンで歩いて燃焼をする作戦をしつつ、ゲームをして自分の時間を満喫する感じです(笑)


これが継続出来れば体重も減っていくんですけどね・・・経験をしているので痩せることはわかっているのですが

どうも続かない・・・続けられないのが現状ですね。


年末に近づくにつれて、忙しくなっていくと思うので

出来るだけ今からでも減量しておきたいなと思います。



あと、最近気が付いたんですけど

食べ物を噛む回数が少ないんじゃないかなと思うようになりまして

食べ物を食べるにしても、一口一口を回数重ねて食べて行けるように意識したいなと思いました。


まだまだ筋トレ初心者として、これからが楽しみです!(o^―^o)



そんな感じで、本日はここまで!

明日は店がお休みですので、次回のブログ更新は明後日の木曜日となります。


では、おつマッスル!!

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