こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。
本日は火曜日！明日は店がお休みです。
本日のご来店をお待ちしております(o^―^o)
今日の日中は薄着の長袖くらいで丁度良いくらいの気持ち良い天気でした。
秋を感じるにはとても良い平和な一日を感じました。
それでは早速、本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！！
飛露喜 大吟醸
今日のおすすめはヤバすぎラインナップ！
紅富士サーモンイクラ丼
こいつと飛露喜合わせたら、昇天！！！！！
大根おでんキンピラのせ
心がぴょんぴょんするんじゃ＾～
シュウマイさつま揚げ煮
ぴゃあああああああ！うみゃあああ！
セリからし酢味噌
野菜最高、地球に生まれてよかった～～～～～！！
ここ最近、ジムには通っているのですが
有酸素運動をメインにやっていたせいか、大胸筋がちっちゃくなってしまって
結果的にお腹が目立つようになってしまいました。
最近バタバタしていることが多くて、筋肉に向き合ってあげられていなかったからか、筋肉君が拗ねてしまったそうです。
これから少しずつ、重量系の筋トレを増やして
なんとか前の大胸筋を取り戻していきたいと思います。
有酸素運動を続けたことで、実際は体重も落ちているので
継続してバランス良く筋トレが出来るように、睡眠面などでも気を遣っていきたいと思います。
毎日を惰性で過ごしてしまいがちな僕ですが、一日一日を意識していく感覚を取り戻して
何とか気楽でたくましくなれるような生活を送りたいです！
そんな感じで、本日のブログはここまで！
明日は店がお休みですので、次回の更新は木曜日となります。
それでは、おつマッスル！！
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