• 居酒屋環

11/16(火)本日のおすすめ🐋

こんマッスルー!ブログ編集担当のこうきです~。


本日は火曜日、今日も元気にやっていきましょう!!


とりあえず先に本日のおすすめに行きましょうかね~

こちらですドドン!


白エビ唐揚げ

超高級海老煎餅

これを食わずして火曜日を締められるか!?否!

生くじら刺

旅館に出てくるメインデッシュです本当にありがとうございました。

これを食わずして火曜日を締められるか!?否!

かぶと白菜浅漬け

この優しい浅漬けはまさに、家に帰ると出迎えてくれる妻位に優しいです。

これを食わずして火曜(ry

サワラ照焼

最強。

本当に肉かと思うくらいに柔らかくて、ご飯が140杯くらい食べられちゃいそうな美味しさ。

バンジージャンプで飛び降りるのが怖い人にこれを食べさせたら「いきまーす!」って言っちゃうくらい美味しい。





ほぼ毎日、僕は朝(昼)起きた時に体重計に乗るようにしています。

そしてその量った体重の数値と筋トレ内容を嫁と作った「筋トレグループLINE」に自主的に載せているのです。

いつも乗る前に昨日の晩に食べたラインナップによって、大体今このくらいの体重かな~と思いながら乗るのですが


今日量った体重が、昨日よりも0.9kgも落ちていました(笑)

多分、水分が汗で流れたとか、昨日は夜食べた量が少なかったとか色々あるとは思いますが

気持ち的に努力した分が体重に現れるのは嬉しいです。


多分このままいくと、一時的に体重は増えていくと考えられますが(脂肪から筋肉に変換されると重くなるから)

その段階に行くまで、まだまだ筋トレを続けたいなと思います!!

一時的に筋肉が増えて体重が増えれば、そこから少しずつ脂肪も燃えていくのでこれからが楽しみです(笑)


ちなみに、僕がレジ前に立って店番をしている時は自重トレーニングと身体に力を入れて負荷をかける筋トレをしていることがあります。

特に暇な時にやっているので、興味がある方は動物園感覚で見に来てください(笑)


ということで、本日はここまでにします!

ほぼ毎回筋トレばっかのブログじゃねぇかって方いましたら申し訳ないです。

僕の出来事的にこれくらいしか書くことが無くて・・・

でも、筋トレは良いぞ。是非やってみてください(反省の色無し。)


それでは皆さんも、レッツマッスル!!

(筋トレするときは、自分に合った筋トレ法や負荷の掛け方をしてくださいね!)

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