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  • 執筆者の写真居酒屋環

11/12(日)本日のおすすめ💪

こんマッスルー!三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。



本日は日曜日!店は早締めとなります。

ご来店の際にはお気を付けてお越しください。


ラストオーダー21:00

閉店  22:00


よろしくお願いします!


それでは本日のおすすめに参りましょう!

レッツラゴー!!


真ダラと白子鍋

活力満点!鍋食べて元気モリモリ!

栄養も満点で、僕満足!!

かぶときゅうり浅漬け

美味すぎちゃん

若鶏の山椒焼

とりちゅき。

さば竜田揚げ

唐揚げと竜田揚げは卍最強卍


僕が小学生の頃、格好いいと思ってネットのゲームキャラに

「卍○○〇〇卍」って名前の両脇に卍を付けてました。





普段着ているTシャツがなんか小さくなってきたように感じます。

どうもコウキです。


最近、あれやこれやという出来事があり、重量系の筋トレを怠っていたのですが

その代わりに有酸素運動をするようにしていました。

そしたらなんと、体重は減っていないのに身体がスッキリしたような感じがしてきましたね。

これは筋肉量は少し増えて、体脂肪率が落ちてきたのかも知れません。


今後がとても楽しみです。

今日は早く帰ってゴロゴロする予定ですが

明日からの筋トレでは重量トレも取り入れて本格的に筋トレを再開する予定です!

20歳からは身体の進化は衰えに代わってくるという科学的証明がされている中

抗ってこれからも健康を目指して生きていきたいなと思います。


そして、筋トレをしている時が一番リラックス出来ていて

それもまた健康にもつながってきそうなので、とてもいい流れを感じられていると思っています。


このままずっと運動を続けて、20歳のフルパワーを維持していきたいなと・・・やれるか?(笑)

やれるかやれないかじゃない、自分の為にやってやるのさ!

明日の僕は今日の僕、今日の僕が頑張れば明日はもっと楽しめる。


でも、たまにはゆっくりしていこう!



そんな感じで、本日のブログはここまで!

明日もブログを更新しますので、良かったら読んで頂けると嬉しいです。


ちなみに、家で飼い始めた青虫は、一匹蛹になりました。

5~6日後が楽しみです。


では、おつマッスル!!

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