10/4(土)本日のおすすめ🦑

三度の飯と、筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです！

本日は土曜日！

今日はパラパラ雨模様。

そうそう、雨ってこのくらいがベストよね。

最近の雨は暴れん坊将軍すぎるので、このくらいの心地よさでいて欲しいものです。

と言う感じで、早速本日のおすすめに参りましょう！

レッツラゴー！(o^―^o)

あん肝実山椒煮

もう見るからにお酒が欲しくなる素敵な一品

チビチビ食べても、気が付けば無くなっちゃった！

そんなことがありえるかも。

刺身シメサバ

このままでも美味しい。

塩でもワサビだけでもたまらず微笑むおいしさ。

するめいか天ぷら

めっちゃすき、イカは無限に食べれる気がする。

どこまで食べられるかやってみたいシリーズ

自家製ツナとたまごのポテトサラダ

おいちい。

何口目でもおいちい。

今日もお仕事の方はお疲れ様です、たまには身体を労わってあげてね(o^―^o)

そしてカレンダー通りが休日の皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。

最近、僕が身をもって感じたことなのですが、

休みの日って、本当に何もしたくない日がありますよね。

そういう日って、ダラダラしちゃいがちなんですが

実は「休む」という行為において、一番最善とされていることは

ずっと寝ている事よりも「適度に運動する」ことだそうです。

僕は、休日も基本動き回っているタイプなのですが(いや出来ることならゴロゴロしていたい。)

本当に何もない日は、ダラダラと一日を過ごしがちで

そういった日の晩は、必ずと言っていい程休めていない気がしていたんですよね。

科学的にも、それが証明されているようで

ある程度身体を動かした方が、休息を取ろうと脳が動いてくれるので

そういったON/OFFは大事なのかも知れませんね。

今日、明日が休みだー！！という方の中で「休む」をメインに過ごしたい方は

騙されたと思って、近所の川沿いなどを軽ーく歩いて見てください。

最近は秋を感じられる気候と、鴨がのんびり過ごしている様子が見られます。

植物も彼岸花や秋を基調とした様子も見られますので、気分転換にイカがですか？(o^―^o)

寝不足や日々のだるさを感じる方に、特にオススメです。

いつもは歩いたことの無い道を、たまには歩いて見ようかな・・・なんて。

身体を動かした後の、自然系ヒーリングミュージックorピアノJazzはいいぞ。

と言う感じで、本日のブログはここまで！

明日もブログを更新しますので、よかったら見て頂けると嬉しいです。