10/20(月)本日のおすすめ🐔

三度の飯と、筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです！

本日は月曜日！

今日も水が美味い。

みなさんお元気でしょうか、僕は元気です。

もうすぐハロウィンらしいですね、コンビニやスーパーなどでは既にクリスマスのケーキ予約が広告されています。

このハロウィンが終わったら、すぐババっとクリスマスが来て

その後気が付けば年末年始。

一年を通して、秋から年末年始までのバタバタ感が尋常ではない速さで流れていくような気がします(笑)

転がっているであろう日々の気付きやチャンスを逃さないように、一日一日を踏みしめて生きて行こうと思います。

そんな訳で、早速本日のおすすめに参りましょう！

レッツラゴー！

魚出汁カレーライス

遂に来ました、沢山のお客さんから「そろそろカレーかな？」と言われてきた

例のカレーです！！

沢山ありますので、みなさんぜひ食べに来てください。

おかわりもあるぞっ。

サーモンたく

とろたくのサーモンバージョン

斬新ながらに新鮮で繊細な美味しさを秘めた凄い奴。

とりわさ

程よいわさび感がお酒を誘う。

ヘルシー＆健康的でありながら、ボリュームも嬉しい一品です。

寒くなってくると、家を出るのが億劫になりがちですが

実はダイエットとしては、夏より冬の寒さの方が痩せやすいんですよね。

曖昧な説明になってしまいますが、夏は身体を冷やそうと水分を汗に変えて排出していきますよね。

冬は身体を温める為に、身体の細胞達が活性化するとも言われています。

例にスマホを上げますと、冬に使用するスマホの方がバッテリーの減りが早いのと同じ原理かも知れません。

極寒の登山をした後のスマホは、使用せずともバッテリーを消耗しているらしく

働きを維持する為に、夏より多めのエネルギーを排出しているんだと思います。

それは人の身体も仕組みは同じようです。

なので、寒いから家を出ないのではなく

寒いからこそあえて外に出て身体を温める運動をするというのが、最適解！らしいですよっ。

今年の僕は、夏に仕上げることが出来なかったので

冬の時期に良い感じに仕上げられるように今日から動いていこうと思います。

健康第一で、睡眠も大切にしていきながら

素晴らしい運動生活を心掛けていけたらいいな！

皆さんも、僕と一緒に運動を始めませんか？

と言う感じで、本日のブログはここまで！

明日もブログを更新しますので、よかったら見て頂けると嬉しいです。

では、おつマッスル！！