10/16(金)本日のおすすめ🎮

三度の飯と、筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです！

本日は金曜日！

少し前の日に用事があって外に出ていた時に、

学校帰りの子供が着ていた服で「汚れてもいい服」と書いてあって、あまりにも好きすぎました(笑)

それを着ていたのが女の子だったのですが、あまりにも可愛く似合っていて癒されました(o^―^o)

良いよねそういう服、僕も好きよ。

ということで、本日のブログに参りましょう！

レッツラゴー！！

さば味噌煮

うみゃ～！ぴ！

まぐろぬた

シンプル美味いご飯がご飯が進む君！

関サバ酢〆

うひょ～たまらん、このままでも美味しいです。

塩でもわさびでも◎

チキンスティックにんにくしょう油

オトナノオツマミ。

今年31歳になって、筋肉痛の治りが遅くなってきた気がします。

と言っても、この筋肉痛は更新されつつある新しい筋肉痛の可能性も否めませんがね・・・(笑)

昨日ジムに行ったら、腕が筋肉痛、膝はボロボロ。

これは寝た方がいい！となって、昨日は早めに帰って寝ることにしました。

帰って早く帰るなり爆睡、朝はスッキリ起きられました(o^―^o)

やはり睡眠時間は大事ですね・・・。

余裕が出るまでは、ガッツリ筋トレを避けて

体調管理に努めていけたらいいなと思います。

ということで、本日のブログはここまで！

明日もブログを更新しますので、良かったら見て頂けると嬉しいです。

では、おつマッスル！！