こんマッスルー！三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のコウキです。
本日は土曜日！
昨日の筋トレは充実した時間でした。
詳しくは後程書きますね(o^―^o)
それでは早速、本日のおすすめに参りましょう！
レッツラゴー！
白キス
うまちゃ！！！！
さばカツぬか漬けタルタル
ウッマ！
ウィンナーぎょうざ揚げ
ビール最強！
元々はチェストプレスを21kgでやっていたのですが、無限に出来そうになっていたので
昨日のジムでは、35kgに挑戦してみました。
というより、何も調整せずに動かしてみたらそれが偶然35kgだったので、そのままやってみました(笑)
案外しんどくなかったので、とりあえず無理はせず10回×3セットで完了！
そのまま、ダンベルは9kgで気が済むまで持ち上げて完了！
それからは、ぼーっとゆっくりランニングマシンで傾斜を歩きまくって終了！！
やっぱり運動は最高だね！流れた汗達は、ジムにあるシャワーで流してスッキリ！
今日も行く予定です(o^―^o)
ということで、本日のブログはここまで！
明日もブログを更新しますので、良かったら読んで頂けると嬉しいです。
では、おつマッスル！！
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