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  • 居酒屋環

1/9(月)本日のおすすめ🐙

こんマッスルー!三度の飯と筋トレが大好きなブログ編集担当のこうきです。



本日は月曜日!


今日の昼飯で、ナンを食べたんですけど

ナンってめちゃくちゃ美味しいですよね。

何時食べても飽きないというか、別にいつも食べたいと思う訳では無いけど

食べれたらいつでも嬉しい!!みたいな?(伝われ)


普段食べることがないからこその特別感なのかもしれませんが、僕は結構好きなんですよね~。


まぁ、そんなナンの話は置いといて

早速本日のおすすめに参りましょう!!

レッツラナン!


鶏ひき肉と野菜のドライカレー

いつもとは一風変わった環のカレー

あれ、僕さっきナンの話してたよね?

打合せしてないんです、偶然なんです。

牡蠣キムチ

牡蠣とキムチって組み合わせどうなんだろうって思うそこの貴方。


行けばわかるさ、イクゾー!!1-2-3-ダー!!!

ウィンナー餃子揚げ

説明不要!!

美味い!!!



ゴボウのピクルスもイチ押しだゾ☆


食っちゃ寝正月を過ごした僕は、体重が増えた上に筋肉量も大幅に減ってしまいまして

これじゃいかん、病気になってしまう!と危機感を覚えた僕は

今日の仕事終わりもジムに行く予定です。


休み明けに娘を抱っこしたりしていたせいか、変に筋肉痛などになっていたのも完治して

今日からはしっかりと無酸素運動と有酸素運動をやっていきたいと思います。


夏までに、今よりも5kg減+筋肉量を増加するのを目標としてやっていきたいと計画しております。

「え?5kgなんて余裕じゃね?目標が低くないか」と思う方もいると思いますが


実際のところ残りの6カ月で脂肪量を落としたとしても、筋肉の方が重量があるので

体重だけ見ればしょぼい数値かも知れませんが、筋肉量が増やせれば見た目が大幅に変わってくると思います。

僕に出来る目標はこのくらいが限度かな~と思いつつ、健康の為に痩せておきたいと感じているので


毎度の事痩せる痩せる詐欺みたいになっておりますが、生暖かい目で見てていただけると嬉しいです(笑)



そんな訳で、本日はここまで!!

ここ最近、マジで太り過ぎて危機感を感じてきたので

必死に痩せて行かないといけないな~と思いました。


明日もブログを更新しますので、良かったら読んでちょーらい!


では、おつマッスル!!

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