• 居酒屋環

1/30(日)本日のおすすめ🥗

こんマッスルー!ブログ編集担当のこうきです!!



本日は日曜日なので、早締めとなります。

明日からは通常通りの営業時間ですので、ご安心ください!


本日のラストオーダー21:00

本日の閉店 22:00


よろしくお願いします。



最近、お客さんと話をする機会が少し増えてきて

「休業しないで、店を開けてくれてて嬉しい」と話してくれました。

いえ、とんでもない。

むしろ僕らがありがとうございますって感じです。

店を支えてくださっているのはお客さん方であり、お客さんの笑顔にも救われております。


僕らもまだまだこれからで、もっと頑張っていかねば!と勇気が湧いてきます。

他の店は空いてるとか満席とかは正直どうでもよくて


仕事や家事でお客さんが疲れている所を店の雰囲気と飯の味で癒してもらって

店を出る時も「よし、明日も頑張るか」と元気になって貰いたいと思っております!

ただ、それだけです。

僕が仕事を楽しんで出来ている一番の理由はそこだと思ってます。


やっぱり、幸せな気持ちになって自宅に帰ってもらいたいじゃないですか~。

帰ってから布団に入って幸せな顔をしながら寝て貰いたい、そう思いながら仕事を全うしています!!



皆さんも気分が優れないって時もあると思いますが、そういう時にこそ頼れるような店の雰囲気を作っていきたいです。


ええ、めっちゃ真面目やんワシ。

根は真面目なんですよ、その根の先の花は何が咲いているか自分でもわかってませんけどね☆



ということで、長くなってしまいましたが

本日のおすすめに行きましょう!

こちらになりますどうぞ!!


明太子ポテトサラダ

10点満点形式の審査員


10点 10点 100点←僕

とりもつ煮込み

鶏のモツとはいえ、やっぱり鶏なので実質ゼロカロリー

人生で鶏、豚、牛の肉が一種類しか食えなくなるって言われたら

即答で「鶏」と答えます。

タンパク質もあるし!筋トレ好きにはもってこいの食材です。

うるい酢みそ

サンサイ,,,サン,,,サイ,,,,

サンサイサンサイサンサイ!!

アジフライ

○○フライと言われたら、一番に思い浮かぶのは何ですか~?

僕は、アジフライかなぁ


なんでって?今、目の前にあるからね!




ランニングした後のパンパンになっているふくらはぎをモミモミするのが最近の趣味です。


さぁて、筋トレの話でもしていきますか(本腰を入れる音)


毎日、飽きずに筋トレを続けております。

最近ではランニングの距離を短くして、ペースを速めて走るようにしています。

そうすることで、心拍数が上がり汗も噴き出てくるようになります。

昨日は19分で2.5km走りました。

大体20分に走る時間を抑えて、体力のある限り走って

その後にすぐ筋トレを始めるようにしています。


前は長距離を一定のペースで走っていましたが

あれは「体力づくりと走る事の慣れ」を課題としてランニングしていました。

今の課題は「体力の限りを短い時間かつ効率の良い運動」を心がけております。

そうすることによって、どういう結果が生まれるかはわかりませんが

今後に期待って奴ですね!!


今日は、筋トレはお休みして

ゆっくりと身体を休めたいと思っております。

ただ、自重トレーニングはやるつもり。


もはや自重トレーニングはただの癖になってます(笑)

レジの前で突っ立ってるだけだとやることがないので、気が付いたらずっと自重トレーニングをするような身体になってました(笑)



習慣って大事だなって思いました。


ということで、本日はここまで!!

明日の更新をお楽しみに~。


では、おつマッスルー!!

運動後の30分前にプロテインを飲もう!!

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