こんマッスルー！ブログ編集担当のこうきです！！
今日は火曜日！明日は店が休みでございます。
最近寒さも増して、刺さるような冷たい風が吹いているので来店の際には気を付けてお越しください！
本日のおすすめに行きましょう、今日もよろしくお願いします～！
ではどうぞ～。
皮ハギ薄造り
あじなめろう
いわし塩マリネ
昨日のブログでは筋トレをやると言いましたが、疲労と眠気が酷い上に上半身の筋肉痛も結構あったので
店の営業が終わって片づけをした後すぐに帰るようにして、家でグッスリ眠ることにしました。
朝早く起きて眼科に行ったりしたので、結果的に今も眠いんですが(笑)
筋肉痛はほぼなくなり、疲労はほぼ完全に回復致しました！！
マジで睡眠って大切なんだなぁと実感しましたね。
落ち込んだり、悲しいことがあっても
美味しいもの食べてグッスリ眠れれば朝からスッキリ元気モリモリになること間違いなしです。
僕は何かマイナスな事が起こった時は、とりあえずゆっくり寝てから考えるようにしています。
そうすれば、起きた後には大したことない問題だったり、時間が解決してくれたりしますからね(o^―^o)
そんなこんなで、筋トレ意欲が完全に復活したので
今日こそランニングをしたいと思います。
雨も降らないみたいだし、好きなだけ有酸素運動をしてゆっくりと休みを満喫することにします。
それでは本日はここまで！
筋トレは楽しいけど、当然疲れる行動だと思うので気が向かない時はとことん休んで、気力を回復させた方が良いと思いました。
風邪とか引いちゃうと元も子もないですからね～。
僕の目標はゆっくりと確実に健康になる事ですから！
では、おつマッスル～。
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